Skip to content

Tropik Hisset: Ananaslı Smoothie Tarifi 

Sıcak yaz günlerinin ferahlatıcı ve lezzetli içeceği smoothie’lere ananas ekleyerek tropikal bir esinti yaratabilirsiniz.

Sıvı ihtiyacının arttığı kavurucu sıcaklarda enfes bir lezzet arıyorsanız smoothie çeşitleri tam size göre. Mevsim meyveleri ile hazırlayabileceğiniz kolay ve pratik smoothie’lerle kendinizi şımartabilirsiniz. Doğal olması ve herhangi bir katkı maddesi içermemesi nedeniyle tercih edilen içecek, aynı zamanda düşük kalorili olması sayesinde kilo kontrolü sağlamanıza da yardımcı olabilir. Tropikal bir aroma elde etmek için ananas ekleyebilir, zerdeçal ve kaju gibi gıdalarla lezzetine lezzet katabilirsiniz. Hatta birden fazla meyveyi karıştırarak keyifli anlar yaratabilirsiniz. Siz de yaz mevsiminin muhteşem enerjisini smoothie’lerinize yansıtarak misafirleriniz için farklı sunumlar hazırlayabilir, mutluluğunuzu paylaşabilirsiniz. 

Ananaslı Smoothie Tarifi Malzemeleri

  • 2 parmak genişliğinde 2 dilim ananas (160 gram)

  • 1 su bardağı süt (200 ml)

  • Buz

  • Birkaç dal taze nane

  • 2 dilim limon (Kabukları ile birlikte)

  • 1 avuç nane

Ananaslı Smoothie Yapımı

  • Ananas dilimlerini bıçak yardımıyla küçük parçalara ayırın.

  • Limonu kabuklarıyla birlikte küçük parçalar halinde dilimleyin.

  • Buzu, sütü, küçük parçalara ayırdığınız ananası ve limonu blendere alın.

  • Orta ayarda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar tüm malzemeleri blenderden geçirin.

  • Karışımı servis bardağına alın ve taze nane yapraklarıyla birlikte servis edin.

Portakallı Ananaslı Smoothie

Portakal ve ananası bir araya getiren nefis bir smoothie tarifine ne dersiniz?

Malzemeler

  • 2 parmak genişliğinde 2 dilim ananas (160 gram)

  • 1 adet portakal (150 gram)

  • 8 adet kayısı (100 gram)

  • 4 top vanilyalı dondurma

  • 100 ml demlenmiş yeşil çay

  • Buz

Portakallı Ananaslı Smoothie Yapımı

  • Ananası ve kayısıları bıçak yardımıyla küçük parçalara ayırın.

  • Portakalı soyun ve beyaz kısımlarından tamamen arındırarak küçük parçalar halinde dilimleyin.

  • Yeşil çayı buzdolabında iyice soğutun.

  • Ananas, kayısı, portakal dilimleri, dondurma, buz ve yeşil çayı blendere alın.

  • Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

  • Karışımı servis bardaklarına alın ve bekletmeden soğuk soğuk servis edin.

Ananaslı Muzlu Smoothie

Tropikal meyveleri bir araya getiren ananaslı muzlu smoothie tarifine bayılacaksınız.

Malzemeler

  • 2 parmak kalınlığında 2 dilim ananas (160 gram)

  • 2 adet muz (240 gram)

  • 1 tatlı kaşığı bal

  • 1/2 su bardağı süt (100 ml)

  • Buz

Ananaslı Muzlu Smoothie Yapımı

  • Ananası ve muzu küçük parçalara ayırın.

  • Parçalara ayırdığınız muz, ananas, buz, süt ve balı blendere alın.

  • Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar iyice karıştırın.

  • Karışımı servis bardağına alın ve hemen tüketin.

Zerdeçallı Ananaslı Smoothie

Detoks tariflerinin vazgeçilmezi olan zerdeçallı ananaslı smoothie tarifini denemeye hazır mısınız?

Malzemeler

  • 2 parmak kalınlığında bir dilim ananas (80 gram)

  • 1 su bardağı süt (200 ml)

  • Yarım muz (60 gram)

  • 1 yemek kaşığı süzme yoğurt

  • 1/2 çay kaşığı toz zerdeçal

  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi

  • Buz

Zerdeçallı Ananaslı Smoothie Yapımı

  • Ananas dilimini ve muzu küçük küpler halinde dilimleyin.

  • Ananas, muz, süzme yoğurt, rendelenmiş Hindistan cevizi, toz zerdeçal ve buzu blendere alın.

  • Tüm malzemeleri pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

  • Karışımı servis bardağına alın ve bekletmeden soğuk soğuk tüketin.

Şeftalili Smoothie Tarifi 

Sıcak yaz günlerinde içinizi serinleten ve şeftali lezzetiyle büyüleyen smoothie tarifini her gün yapmak isteyeceksiniz.

Şeftalili smoothie tarifi, az malzemeyle harikalar yaratabileceğiniz tarifler arasında yer alır. Bu tarifi dondurma lezzetiyle bütünleştirdiğinizde kendinizi şımartabileceğiniz bambaşka bir lezzet ortaya çıkar. Yapımı son derece kolay olan şeftalili smoothie, besin değeri ve sağladığı faydalar açısından da son derece ideal bir içecek. Yazın sizi ferahlatacak olan şeftalili smoothie yapımı aşamasında farklı meyveler de kullanabilirsiniz. Çeşitli kuru yemişleri tarif içine dahil edebileceğiniz gibi sütü laktozsuz, yoğurdu ise süzme tercih edebilirsiniz. Dilediğiniz şekilde hazırlayabileceğiniz, kendi zevkinize göre değiştirebileceğiniz şeftalili smoothie tarifi için kollarınızı sıvayın!

Bu tariften iki büyük bardak şeftalili smoothie çıkar. Siz dilerseniz tarifi yarıya indirip tek bardaklık içecek hazırlayabilirsiniz. Daha fazla kişiye hazırlamak isterseniz o oranda malzemelerin ölçüsünü artırabilirsiniz. Hazırlama süresi yalnızca 10 dakika olan smoothie'nin malzemelerini gözden geçirelim.

Şeftalili Smoothie Tarifi Malzemeleri

  • 3 adet büyük boy şeftali

  • 2 yemek kaşığı yoğurt

  • Yarım çay bardağı laktozsuz süt

  • Dilerseniz dondurma

Şeftalili Smoothie Tarifi Püf Noktaları

Pürüzsüz bir kıvam elde etmek istiyorsanız şeftalileri buzluğa koymadan önce kabuklarını soymanız gerekir. Kabuklarını soyduğunuz şeftalileri blenderden geçirirken pürüzsüz ve parçacıklı olmayan kıvamı rahatlıkla görebilirsiniz.

Şeftalili Smoothie Nasıl Yapılır?

  • Şeftalili smoothie için malzemeleri hazırladıysanız yapım aşamasına geçebilirsiniz. İlk olarak şeftalilerin kabuklarını soyun. Ortadan ikiye böldüğünüz şeftalilerin çekirdek kısmını çıkarmayı da unutmayın.

  • Bölüp temizlediğiniz şeftalileri minik küpler hâlinde doğrayın. Daha sonra buzdolabına poşetine koyun ve 1-2 saat kadar derin dondurucuda dondurun. Dilerseniz bu aşamayı bir gece önceden yapabilir, ertesi gün hazır olan donmuş şeftalilerinizle tarifi uygulayabilirsiniz.

  • Derin dondurucudan veya buzluktan çıkardığınız minik küpler hâlindeki şeftalilerinizi blender haznesinin içerisine koyun.

  • Şeftalilerin üzerine 2 yemek kaşığı yoğurdu ve yarım çay bardağı laktozsuz sütü de ilave edin.

  • Tüm karışımı blenderden geçirin. Bu aşamada dilediğiniz kıvamı elde edebilirsiniz. Daha pütürlü bir kıvam isterseniz malzemeleri kısa bir süre blenderden geçirin. Pürüzsüz bir kıvam için ise blender işlemini uzun tutun.

  • İstediğiniz kıvama gelen smoothie'nizi bardaklara paylaştırın. Dilediğiniz meyvelerle veya aromalarla süsleyebileceğiniz leziz içeceğinizi hiç zaman kaybetmeden tüketebilir, kendinizi sıcak yaz günlerinde ferahlatabilirsiniz.

  • Şeftalili dondurmalı smoothie isterseniz, sunum bardağınıza smoothie'yi dökmeden önce dilediğiniz aromadaki dondurmadan bir top koyun. Ardından üzerine şeftalili içeceğinizi dökün. Dondurma aromasını dilerseniz blenderdeki karışıma da ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!