Veganuary ha llegado y no podemos estar más emocionados. Seguramente te preguntarás ¿qué es eso? Aquí te contamos todo. Es un desafío anual que fue iniciado en 2014 por una organización sin fines de lucro, que tiene como objetivo promover y educar sobre el veganismo, para motivar a seguir un estilo de vida vegano durante el mes de enero.

A estas alturas es probable que conozcas a alguien que lleva una dieta vegana o vegetariana, o cuando menos, has escuchado el término. Pero, ¿conoces las diferencias? Comer sano no es un camino de una sola ruta, existen muchos que se ajustan de acuerdo a necesidades u objetivos. En esta ocasión conoceremos las diferencias entre ser vegano y vegetariano, además de los distintos tipos de que existen.

Como mencionamos anteriormente, en la actualidad existen variaciones de estas dietas basadas en vegetales, aquí te mencionamos las más importantes:

●       Lactovegetarianos: son las personas que no ingieren carne ni huevo, pero sí leche y sus derivados.

●       Ovovegetarianos: no comen carne ni productos lácteos, pero huevo sí.

●       Ovolactovegetarianos: sí comen huevo y leche. En esta dieta sí se acepta la cocción de alimentos y el consumo de productos refinados (azúcar y harina). Comen frituras y alimentos en conserva.

●       Crudiveganos: se alimentan de vegetales, frutas, frutos secos evitando su cocción y está exenta de productos de origen animal como carnes, pescado, huevo, miel o lácteos.

En México ya se están adoptando este tipo de dietas progresivamente. De acuerdo a la revista Forbes, “el 20% de los mexicanos ha reducido o eliminado por completo el consumo de carne o alimentos derivados de animales como parte de las nuevas tendencias vegetarianas o veganas que están creciendo a un ritmo acelerado entre los más jóvenes”.

Probablemente te preguntes si los postres pueden ser parte de estas dietas, la respuesta es sí, y nosotros tenemos el postre ideal para no romper tu régimen, la Magnum Vegan^Ⓡ . Porque comer bien no significa que debas de sacrificar los placeres que de vez en cuando se antojan.

Además Magnum Vegan^Ⓡ , fue reconocido por PETA en 2019 y 2021 como “el mejor Helado Vegano del Mundo”. Descubre porqué más que “un sustituto”, Magnum Vegan^Ⓡ es un verdadero premio para los amantes del placer que optan por algunos de estos estilos de vida o los que solo quieren probar su magnífico sabor.

Magnum. Fiel al placer.